[...] :D Wiek :20 waga : 80 kg Staż : sumie powyżej 2 lat ale nie uznałbym siebie za średniozaw. osobę ;) bo różnie to bywało . Cel: Masa Trening : Split Dieta : Jest ;) sprzęt : full wypas :D (Siłownia Pure) zażywane suplementy : na razie nic - za miesiąc chciałbym zacząć używać jabłczan + może jakieś biało. serie : piramidowe Widziałbym to tak. [...]
[...] 2x Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 64 Wzrost: 173 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia w piwnicy(bez wyciągu) Dieta: Staram się Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Gainer
[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65.9 Wzrost : 177 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : z nadwyżką kaloryczną Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko, carbo Ostatnio [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 69 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Bazior w dniu 2009-07-16 [...]
[...] 171 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: rozciąganie (regularnie), ewentualnie sparingi z kolegami Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Białko Olimp Protein 80 Zmieniony przez - Orzeh21 w [...]
[...] na słowni: od 4 lat, z przerwami, obecnie ćwiczę regularnie, skończyłem FBW Uprawiane inne sporty: rower, chociaż tego trochę za chłodno Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: zwracam uwagę na to co jem Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: za parę dni będę miał [...]
[...] Wiek: 16 Waga: 66 Wzrost: 180 Cel treningowy: Wzrost masy i siły Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Staram się chociaż ciężko utrzymać przez nieregularny tryb życia. Przeciwskaznania medyczne: [...]
[...] Wzrost: 178 Cel treningowy: masa mieśniowa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Koszykówka, Siatkówka, Piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Jest! Przeciwskaznania medyczne: brak. Zażywane suplementy: Creatine Monohydrate i białko do [...]
[...] 15 Waga: 95 Wzrost: 183 Cel treningowy: rzezba sila Staż treningowy na słowni: dosc krotki rok w silowni garazowej Uprawiane inne sporty: pilka nozna i inne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet chyba maja wszystko Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] Staż treningowy na słowni : niecały miesiąc (z tym że parę razy pojawiałem się na siłowni bez systematycznych ćwiczeń) Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Jestem nowy w tej dziedzinie [...]
[...] treningowy na słowni: ~6 mies. Uprawiane inne sporty: pływanie+sauna raz w tyg. jako rozluźnienie karate 2-3 razy w tyg, ale aktualnie przerwa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia, wsio cacy Dieta: powstanie osobny topic ze względu na moje rozterki itp itd^^, kiedyś jadłem,a [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 59 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5roku z przerwami Uprawiane inne sporty: basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: w trakcie opracowywania, na pewno będzie:) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]
[...] 20 Waga: 75 Wzrost: 184 Cel treningowy: Siła i masa Staż treningowy na słowni: 2 m-ce FBW Uprawiane inne sporty: Wszyskiego po troche Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: na razie brak Przeciwskaznania medyczne: Ogólny niezadobry stan stawów kolanowych (lekkie [...]
[...] piersiowej i mniejsze zwiększanie masy rąk Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna, rower, basen, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka z opcją na skos górny, z przyrządem do rąk i nóg na na końcu, sztanga prosta, sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 81 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa Mięśniowa Staż treningowy na słowni: 11 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki i wyciąg górny Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: creatyna + cp
[...] treningowy na słowni: Jeszcze w gimnazjum 3 lata na silce. Grupa silowa bylem kulomiotem 3 msc juniorow w polsce:) Uprawiane inne sporty: BRAK Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL Dieta: Od 1 stycznia rzucilem totalnie smieciowe zarcie , slodkie rzeczy batoniki czekolady itp, soki oraz gazowane [...]
[...] Wiek: 17 Waga: 62 Wzrost: 177 Cel treningowy: ładna sylwetka - rzeźba Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prawie full osprzęt siłownia Dieta: braak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko serwatkowe hi-tec
[...] 176 Cel treningowy: redukcja , czysta masa mieśniowa Staż treningowy na słowni: 12 miesiecy Uprawiane inne sporty: piłka reczna, ju-jitsu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: właśnie układam Przeciwskaznania medyczne: nie mam Zażywane suplementy: będą a jakie to dowiem sie w ciagu [...]
[...] Wiek: 16 lat Waga: 138 kg Wzrost: 185 cm Cel treningowy: odchudzanie i nabranie siły Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podane w temacie prawdopodobnie full osprzęt. Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
[...] 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Ogolnie 5 miesiecy lecz 2 miesiące regularne Uprawiane inne sporty: Rozrywkowo Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: nie ma Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: Jedynie witaminy ( Vigor Plus dla [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
